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拉莫斯鼓励米利唐：你之前走过这条路，这次也一定能走回来

39意大利籍主帅特德斯科执教的、世界排名第6的比利时队迎来了欧国联A级联赛第5轮的较量，比利时队此役坐镇自己的主场PK65岁意大利籍主帅斯帕莱蒂执教的、世界排名第9的意大利队。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060816066559_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 意大利队赛前的4轮比赛3胜1平，而比利时队赛前的4轮比赛1胜1平2负状态远没有意大利队那么出色。双方最近4次交手，意大利队处于了上风，理由是意大利队在这4次交手中取得了3胜1平的战绩，所以赛前有超过五成近六成的球迷对于意大利队做客击败比利时队充满了信心。上半场第11分钟，24岁AC米兰旧将托纳利在门前近距离推射空门得手帮助意大利队取得领先。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060816064851_p.gif"/> 随后双方都无建树，最终意大利队做客小胜比利时队迎来2连胜以及连续5轮保持不败，而比利时队惨遭2连败以及连续4轮不胜。赛后意大利队积13分继续力压法国队在B组领跑，而比利时队积4分继续排名倒数第二。

意大利1-0比利时，力压法国领跑，24岁AC米兰旧将一脚定乾坤

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060744013388_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月15日讯 欧国联B联赛第5轮，英格兰客战希腊，柯蒂斯-琼斯破门。据OptaJoe的数据统计，柯蒂斯-琼斯是自1982年11月以来，首位在英格兰首秀进球的利物浦球员。上一次是萨米-李，他当时也是在客场对阵希腊的比赛中进球。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060745063481_p.gif"/>

柯蒂斯-琼斯是1982年以来，首位在英格兰首秀进球的利物浦球员

三狮军团英格兰给球迷最深刻的印象，就是阵容豪华，却无法在世界大赛上取得好的成绩，上赛季的欧国联三狮军团低迷的发挥，让他们本赛季只能征战B级别的赛事，尽管对手已经不是欧洲顶级豪强，但三狮军团还是习惯性掉链子，前四轮小组赛战罢，他们只取得了3胜1负的战绩，排名小组第二，这一个国际比赛日，三狮军团奔赴客场挑战希腊，此役虽然多名核心球员缺战，但英格兰却踢出了更流畅的整体进攻，最终客场3-0复仇希腊，带走了一场胜利！<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060740073087_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英格兰在小组赛阶段唯一的一场败仗，就是被希腊所赐，后者虽然世界排名只有42位，远远低于高居第4的三狮军团，但还是能够在客场击败星光熠熠的英格兰，如今再度相遇，希腊肯定想要在主场再次创造神迹。这一个国际比赛窗口期，英格兰有八名球员都因为伤病的理由退出了国家队，这也让主教练卡斯利在排兵布阵方面有点捉襟见肘，但为了能够一雪前耻，他还是在客场拿出了目前的最强阵容，在4231的体系中，让皮克福德镇守龙门沃克、孔萨、格伊和刘易斯构筑后防，加拉格尔则和琼斯搭档双后腰，中场方面贝林厄姆、马杜埃凯和戈登一字排开，单箭头则是沃特金斯。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060741059988_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛刚刚开打第7分钟，三狮军团就在客场取得了梦幻般的开局，马杜埃凯右路强行下底送出倒三角传球，埋伏在中路的沃特金斯包抄推射建功，帮助英格兰早早就取得了1-0的领先。 此役非常活跃的马杜埃凯，第18分钟再次制造杀机，右路带球杀入禁区后，一个假动作晃开了防守球员，随后完成了一脚低射，不过角度太正被希腊门将轻松化解，第29分钟英格兰后防线被打穿，齐米卡斯左路肋部接到队友的回做后，在无人盯防的情况下大力抽射近角，好在皮克福德状态神勇，用神扑力保球门不失。 <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060742031020_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 易边再战，英格兰继续在场上围攻希腊，高强度的进攻也让客队非常被动，不过希腊运气不错，重返赛场不久，贝林厄姆就在接到队友的右路传中后，完成了一次甩头攻门，但被立柱拒绝，没有能够扩大领先优势。第66分钟英格兰做出换人调整，凯恩、罗杰斯和鲍文替补登场，想要再进一球，尽早终结胜负的悬念，果不其然，在对阵容调整后的第10分钟，英格兰扩大领先优势，贝林厄姆带球长驱直入，随后完成了一脚远射，皮球击中立柱后打在对方门将身上弹入球网，三狮军团将比分改写为了2-0，一发不可收拾的英格兰，第83分钟彻底锁定胜局，利物浦中场琼斯门前用一记漂亮的脚后跟破门，将全场比分定格为了3-0。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060742070695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在客场成功复仇希腊之后，英格兰送给了对手本赛季在欧国联的首场失利，积分也追平了对手，休整两天之后，英格兰将回到主场迎战爱尔兰，期待他们能够再次取得一场大胜！

3-0！皇马帝星造乌龙，利物浦中场脚后跟破门，英格兰复仇希腊！

在皇马后卫米利唐遭遇前十字韧带撕裂的重伤后，前皇马队长拉莫斯在社交媒体送上鼓励。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241110032921055455_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在与奥萨苏纳的西甲第13轮比赛中，首发出战的米利唐上半场因伤被换下，赛后，皇马官方确认米利唐右膝前十字韧带完全撕裂，据此前媒体报道称，米利唐将缺席9个月。目前处于自由身的前皇马队长拉莫斯在社交媒体发文鼓励米利唐，写道：“加油，米利。你知道回来的路，这条路你已经走过一次了，这次也一定会再走回来。”

为队友担心，米利唐受伤后维尼修斯落泪

塔帅后悔吗？夏窗赶走枪手10号 英超独造5球爆发

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060843038741_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 63岁斯洛文尼亚籍主帅凯克执教的、世界排名第52的斯洛文尼亚队迎来了欧国联B级联赛第5轮的较量，斯洛文尼亚队此役坐镇自己的主场PK56岁挪威籍主帅索尔巴肯执教的、世界排名第48的挪威队。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060844077673_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 挪威队赛前的4轮比赛2胜1平1负，而斯洛文尼亚队赛前的4轮比赛2胜1平1负，可以看到双方的状态相当。双方最近5次交手，挪威队处于了上风，理由是挪威队在这5次交手中取得了2胜2平1负的战绩，所以赛前有超过六成的球迷对于挪威队做客击败斯洛文尼亚队充满了信心。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060844069337_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上半场第4分钟，效力于德甲莱比锡队的19岁新星努萨在禁区左侧无敌摆脱后捅射得手帮助挪威队取得领先。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060844002757_p.gif"/> 17分钟之后，谢什科点射得手帮助斯洛文尼亚队扳平。24分钟之后，贝格送出精妙直塞，哈兰德跟进在弧顶处迎球低射得手帮助挪威队再次取得领先。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060846066143_p.gif"/> 下半场第14分钟，瑟洛特妙传，努萨无敌过人摆脱后兜出世界波帮助挪威队再下一城。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060848098988_p.gif"/> 尾声阶段，哈兰德妙传，海于格帮助挪威再下一城。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060850062240_p.gif"/> 最终挪威如愿击败斯洛文尼亚队拒绝了2连败发生。

挪威4-1，哈兰德1传1射，19岁德甲新星炸裂：2次无敌摆脱后破门

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060739018196_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月15日讯 据《太阳报》报道，英超裁判大卫-库特在执法比赛前和中场休息期间，发信息安排举办毒品派对。相关新闻：辱骂利物浦&克洛普，官方：英超裁判大卫-库特已被裁判公司停职此前曝光库特辱骂克洛普的博主点名安东尼-泰勒：你是下一个！还有瓜？太阳报：库特欧洲杯期间涉嫌吸毒 称利物浦不可能夺英超一位朋友表示，他们对库特在上个月热刺vs曼城的英联杯比赛的行为感到震惊，当时他担任第四官员。42岁的库特因辱骂克洛普而被停赛，随后有视频显示他在2024欧洲杯期间在一家酒店吸毒。此外在10月30日，库特曾试图在热刺vs曼城的英联杯后在酒店安排一场毒品派对。库特在晚上7点38分预定了房间，并在晚上8点04分向其他人发送了通知，此时距离比赛开始非常近。随后，库特担任第四官员，并在中场休息时向朋友发信息说“希望你准备好了”见面。这位朋友当时在电视观看这场比赛，他告诉《太阳报》：“比赛当天，库特不断给我发消息，说想在比赛结束后参加一个毒品派对。”“他直到开球前才预定Travelodge酒店，然后在比赛开始前11分钟发生通知，这太疯狂了。”“曼城前锋哈兰德当时坐在替补席上，所以我在电视上同时看到他们两人。”“在这之前和之后，他都给我发信息。当他在中场休息给我发信息时，我觉得这太不真实了。他当然应该专注于比赛，而不是安排毒品派对。”“最后我还是不想见面，所以告诉他我不去了。库特非常生气，要求退还总计73.99英镑的订房费。”

还有瓜！太阳报：库特在热刺vs曼城赛前和中场休息安排毒品派对

在北京时间11月15日凌晨结束的欧国联A级B组第5轮一场焦点战中，意大利做客1-0力挫比利时。上半场，托纳利推射空门斩获国家队首球。下半场，雷特吉失单刀，费斯中柱，最终意大利1球小胜。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060708044209_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役获胜后，意大利欧国联5轮至今不败并且取得2连胜。5轮4胜1平积13分提前锁定8强席位。由于本组另外一场比赛，法国0-0战平以色列，意大利已经甩开了法国3分的优势。末轮比赛，意大利将坐镇主场迎战法国，意大利打平即可锁定头名。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060711031354_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【关键焦点】第11分钟，迪洛伦佐右路横传门前，托纳利禁区推射破门，收获意大利国家队首球，意大利1-0领先。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060712027223_p.gif"/> 托纳利上次破门还是在去年8月12日，英超纽卡5-1大胜维拉的比赛中打进的英超生涯处子球。他的两个进球之间已经相隔长达460天。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060713013785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【精彩回放】第5分钟，弗拉泰西禁区外凌空抽射，卡斯特尔斯没收皮球。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060713021550_p.gif"/> 第24分钟，意大利前场打出配合，罗韦拉远射踢飞。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060714072468_p.gif"/> 第53分钟，弗拉泰西直塞打穿防线，雷特吉单刀的射门被扑出。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060718078081_p.gif"/> 第55分钟，意大利连续猛攻比利时禁区，最后迪洛伦佐肩部顶出底线。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060720043708_p.gif"/> 第57分钟，特罗萨德禁区弧顶凌空射门，弹地后被多纳鲁马扑出底线。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060722062787_p.gif"/> 第78分钟，卢卡库禁区头球攻门，皮球擦柱而出。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060727051854_p.gif"/> 第83分钟，比利时险些扳平比分。费斯禁区头球攻门，击中球门立柱。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060729029553_p.gif"/> 【技术统计】<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060729088105_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【球员评分】<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060730087278_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【出场阵容】比利时首发：1-卡斯特尔斯、21-卡斯塔涅（86'19-巴卡约科）、2-德巴斯特、4-法斯、3-蒂特（72'20-达希勒）、8-恩格斯（72'7-费尔梅伦）、6-阿马杜-奥纳纳、9-奥蓬达、11-特罗萨德、5-德库耶佩（79'14-卢克巴基奥）、10-卢卡库 替补未出场：12-范德沃特、13-泽尔斯、15-姆班古拉、17-萨尔代拉、18-曼加拉、22-洛孔加、23-斯梅茨 意大利首发：1-多纳鲁马、22-迪洛伦佐、4-布翁乔尔诺、21-巴斯托尼、20-坎比亚索（82'6-加蒂）、16-弗拉泰西、14-罗韦拉（79'5-洛卡特利）、8-托纳利、3-迪马尔科（69'19-乌多吉）、18-巴雷拉（79'10-拉斯帕多里）、9-雷特吉（69'11-莫伊塞-基恩） 替补未出场：12-梅雷特、13-维卡里奥、2-萨沃纳、7-丹尼尔-马尔蒂尼、15-奥科利、17-科穆佐、23-皮西利

意大利1-0比利时！欧国联开局5轮不败晋级8强+3分领跑 托纳利首球

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115060704063238_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月15日讯 今天早上10点，NBA常规赛，独行侠客场对阵爵士。根据独行侠，东契奇（右膝挫伤））大概率出战，欧文（右肩拉伤）出战成疑，PJ-华盛顿（右膝扭伤）大概率不会出战。同时， 埃克萨姆（右手腕手术）继续缺阵，贾齐安-戈特曼（双向合同，G联盟）缺阵。目前，独行侠5胜6负排在西部第十二位。

队记：今日客场挑战爵士 东契奇大概率出战 欧文出战成疑

北京时间11月15日凌晨，欧国联继续进行，B级别的一场小组赛，世界排名第42位的希腊坐镇主场，迎战世界排名第4位的英格兰。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055055091858_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从实力上来看，总身价高达15.6亿欧元的英格兰，实力远在希腊之上，取胜应该不在话下。但本赛季的欧国联，英格兰刚刚从A级别降级。并且，两队首回合的交锋，英格兰主场1-2惨遭爆冷。本小组共进行了4轮，希腊4战全胜高居榜首，英格兰3胜1负，排名第二，力压瑞典和芬兰。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055055057045_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 开场只有6分钟，英格兰简单的右边路配合，就撕开了希腊的防线，马杜埃凯下底后倒三角传中，沃特金斯要做的，就是摆正脚型，吃饼成功。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055055002307_p.gif"/> 虽然缺少了多名主力，英格兰还是早早就取得领先。尽管是客场作战，英格兰依旧在领先后继续高压，给了希腊队太大的压力。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055058077746_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上半场才踢了15分钟，英格兰已经完成了4次射门，希腊则是0射门。不仅如此，希腊队简单的后场横传，都能踢出边线，大失水准。第28分钟，希腊队左路发动进攻，齐米卡斯插上后小角度爆射，皮克福德奋力将球扑出，这一幕，秒变默西塞德郡德比。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055059056767_p.gif"/> 上半场比赛，英格兰1-0领先。下半场开始后，英格兰攻势不减，希腊队门前风声鹤唳。第51分钟，接到马杜埃凯的传中，贝林厄姆远距离头球，希腊门将已经无计可施，皮球砸在了立柱上。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055101092519_p.gif"/> 希腊队也有扳平的机会，第60分钟，接到迪米特里奥斯的妙传，福蒂斯连停带过，甩开沃克，起脚射门，皮克福德做出关键扑救。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055101032901_p.gif"/> 第78分钟，贝林厄姆长驱直入，之后的劲射击中立柱，反弹在了门将的后背上，英格兰锁定胜局。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055104020801_p.gif"/> 第83分钟，英格兰再下一城，来自鲍文的助攻，琼斯精彩的脚后跟破门，技惊四座。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055106095158_p.gif"/> 最终，英格兰客场3-0战胜希腊，复仇成功。凭借本场胜利，英格兰4胜1负，以净胜球的优势超越希腊，直接登顶。

3-0！贝皇造门将乌龙 利物浦中场脚后跟破门 英格兰复仇希腊登顶

62岁塞尔维亚籍主帅伊万-约万诺维奇执教的、世界排名第42的希腊队迎来了欧国联B级联赛第5轮的较量，希腊队此役坐镇自己的主场PK50岁英格兰籍主帅卡斯利执教的、世界排名第4的英格兰队。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055048098454_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英格兰队赛前的4轮比赛3胜1负排在B组第二位，而希腊队赛前的4轮比赛豪取了4连胜排在B组第一位，希腊队的状态显然要好于英格兰队。双方最近一次交手，希腊队处于了上风，理由是希腊队进2球丢1球击败了英格兰队。不过论纸面实力，英格兰队远强于希腊队，这点毋庸置疑，所以赛前有超过七成的球迷对于英格兰队做客击败希腊队充满了信心。上半场第7分钟马杜埃凯妙传，沃特金斯先拔头筹帮助英格兰队取得领先。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055049080064_p.gif"/> 第77分钟，贝林厄姆远射，造成弗拉乔季莫斯自摆乌龙帮助英格兰队再下一城。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055053038593_p.gif"/> 6分钟之后，怀特妙传，23岁利物浦悍将琼斯无敌脚后跟破门帮助英格兰队再下一城锁定胜局。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115055053097653_p.gif"/> 最终英格兰队如愿击败希腊队迎来了2连胜，赛后英格兰队积12分反超希腊升至小组第一，而希腊4连胜终结，跌至小组第2。

英格兰3-0完胜领头羊，贝林厄姆造对手乌龙，琼斯无敌脚后跟破门

对瓜迪奥拉来讲在中路人手的缺失，带来的制约效应实在是令他失望。罗德里的受伤，德布劳内的出勤率问题，再加上多库、塞维尼奥等小将的打打停停，这都让昔日豪门的稳定性大打折扣。因此，在这个冬季转会窗他们必须要买入新人了。虽然蓝月想要降低自己是“土豪”的昔日样貌，不过这个转会窗他们只能是再次回归过去的模式了。英国媒体Football Insider报道，曼城正在考虑引进皇家社会中场祖比门迪和亚特兰大中场埃德森，这两个选项是提升中场能力的重要保证。此外，对都灵小将的里奇，瓜迪奥拉也是保持着兴趣的。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115053640034173_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据悉，祖比门迪当前的合同中有一条5000万英镑的解约条款，这是蓝月相对认可的数字。祖贝门迪类比梅里诺很是类似，因此，瓜帅对他有认可也是被接受的。相比之下他们的比赛风格是相像的，考虑到瓜帅对昔日罗德里加盟后的调教，不少人很渴望祖贝门迪能够加盟。而亚特兰大如果1月份放走埃德森，预计会索要一笔高昂转会费的，毕竟，这是他们的卖出特色。在此之前卖掉几个小将基本都是要出天价。因此，相比之下，合同中有解约条款的祖比门迪的交易可能会更容易完成的。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115053640032281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 埃德森和祖比门迪对于曼城的中场来说都会是有力的补充，两人虽然踢球方式不同，但扮演的角色相似。他们都是瓜迪奥拉急需的人才，对曼城的问题有着很好的缓解作用。如果曼城能在1月签下两人中的任何一个，就能解决球队缺少一名正牌6号位球员的问题。这就对罗德里的缺席会带来很大的帮助了。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241115053640028993_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过，祖贝门迪虽然价格不高，可是“心思”却不在英格兰。上个窗口，利物浦就多次想要购买他，可到后来队员居然说自己“离不开”老东家拒了斯洛特，这一点是令人啼笑皆非的。不知道瓜迪奥拉会怎么说服他？这个心态大师有自己独特的秘籍。