新赛季中超联赛将于7月25日开赛，各支中超球队都在进行着最后的冲刺。北京时间7月18日上午11点，大连人在青训基地迎来了与沈阳城市的的热身赛，这场比赛是大连人开赛前的最后一场教学赛。比赛当中贝尼特斯上下半场启用了两套阵容，上半场大连人攻入一球，下半场攻入4粒进球。

与沈阳城建的热身赛，贝尼特斯派出了四外援的首发阵容：张翀/童磊、董岩锋、丹尼尔森、孙国文/吴伟、哈姆西克/拉尔森、林良铭、郑龙/龙东。上半场郑龙首开记录，大连人1:0领先，下半场贝尼特斯进行了大规模的人员轮换，龙东、孙铂、单欢欢、赵旭日均有进球入账。90分钟比赛结束，大连人5:0大胜对手。

比赛结束后，大连人一线队将迎来两天的假期，假期结束后全队将于7月20日集体入住大连赛区皇冠假日酒店，正式开启新赛季第一阶段隔离生活。