新赛季中超联赛将于7月25日开赛，各支中超球队都在进行着最后的冲刺。大连人从西班牙返回中国后一直在青训基地进行着备战，期间球队进行了7场热身赛。其中4次是与预备队进行交战，另外3场分别是与中甲球队，辽宁沈阳城市、黑龙江FC；中超升班马青岛黄海。近日，大连人再度邀战辽宁沈阳城市进行内部教学赛，7月16日辽宁沈阳城市将前往大连，17日双方将进行比赛。这场比赛将有可能是大连人新赛季开赛前的最后一场热身赛。

在贝尼特斯离开的三个月，大连人进行了5场热身赛，分别为：5月13日，大连人与预备队和U19队各进行了45分钟比赛，凭借董岩锋、孙铂的进球以2-0获胜。5月23日，大连人与辽宁沈阳城市的热身赛以4-2取胜，林良铭梅开二度，博阿滕、崔明安各入一球。5月29日，大连人以3-0大胜黑龙江FC，郑龙、孙铂、崔明安先后破门。6月13日，大连人与预备队进行热身赛，大连人以0-1小负，遭遇回国后热身赛的首场失利，小将张雨浩下半场吊射打入全场比赛唯一进球。6月27日，大连人与预备队比赛中，大连人多点开花凭借林良铭、博阿滕、何宇鹏、汪晋贤4-0战胜预备队。在贝尼特斯重新执掌球队，且阵容完整的情况下，7月4日大连人与青岛黄海进行了一场热身赛，大连人通过龙东的点球，1-1战平对手，这是球队在备战期唯一一次与中超球队热身。7月10日大连人再度与预备队进行比赛，一线队凭借龙东的梅开二度以及孙铂、林良铭、博阿滕的进球，以5-2战胜了预备队。

在贝尼特斯回归过后，大连人保持一周一热身的频率。大连人将于7月20日入驻赛区酒店，7月17日与沈阳城市的比赛，大概率成为球队开赛前的最后一场热身赛。在新赛季主力阵容还未最终确定的情况下，热身赛中球员们的表现或影响新赛季他们在球队的位置。